許廷鏗(Alfred)和林欣彤(Mag)兩位唱得之人分別作「星級推介」，教大家飲用「羅漢果水」和「養聲茶」以保養聲線。兩款飲品成份天然，在註冊中醫師關富健博士手上雖奪得高分，卻藏有健康危機！當然，關醫師亦介紹治療喉痛、失聲的「清音茶」，並提供簡單的穴位按摩以保護聽覺。

主持、嘉賓與現場「健康粉絲」一同接受「聽力年齡」及「音頻辨識」測試，得出的結果竟令「旦哥」鄭丹瑞感到沮喪。雖說年紀愈大，聽力便會逐漸衰退，但真的無法減慢衰退速度？耳鼻喉專科醫生黃漢威教大家保護聽覺同時，亦講述耳鳴的成因。

現代人出現頭痛，總會服藥了事，而古時候的人又會如何舒緩頭痛？「嚴Sir有方」教你飲用「杭菊茶」或「冷泡龍井」趕走頭痛，並介紹「川芎天麻瘦肉湯」，以食療改善偏頭痛。而「由你揸Fit」則介紹能改善身體姿勢，同時亦能鍛鍊腹部、臀部及手臂肌肉的「鋼管舞」。

活得健康吗分集介绍第11集 - 增強肩膀柔韌度 預防「五十肩」‧陳國峰、陳凱琳

手部經常做重複的動作，有機會導致肩周炎和俗稱「網球手」及「高爾夫球手」的手肘肌腱炎。除了陳凱琳和陳國峰接受的「擘臂測五十肩」和「開門測手肘肌腱炎」，骨科專科醫生謝龍峰亦講述各種自我檢查的小方法，並示範可增加肩膀柔韌度的小運動，讓你隨時隨地關心自身健康。

陳凱琳和陳國峰各自準備了「朱古力布丁」和「香蕉麥皮」作運動後的「星級推介」，被「旦哥」鄭丹瑞揶揄會取得史無前例的低分，何以營養師李淑玶仍分別給予9分及9.5分的高分？市面上有不同款式的穀麥條讓運動人士選擇，但哪一款穀麥條才切合你需要？

瘦身人士「聞油色變」，勢死戒除所有脂肪以保持苗條身段，但原來脂肪攝取不足，會影響荷爾蒙分泌及導致便秘！「由你揸Fit」有註冊營養師陳玉儀講述不同食油的功效，而坊間盛傳食用椰子油有助燃燒脂肪，又是否真有其效？「嚴Sir有方」教你如何靠飲食解除脫髮危機！。

活得健康吗分集介绍第12集 - 明目護眼飲食好介紹‧敖嘉年、蝦頭

失去視力固然可怕，但視力喪失立體感和出現色弱，亦會對生活帶來重大影響！「蝦頭」楊詩敏與敖嘉年分別接受「色板測色弱」且順利過關，眼科專科醫生龐朝輝補充使人喪失立體感和出現色弱的各種後天因素。另外，蝦頭和敖嘉年亦接受「插筆斟水試立體感」挑戰，感受失去視覺立體感的滋味。

杞子有明目的功效人所共知，蝦頭和敖嘉年不約而同以此入饌，為大家推介「日月魚煲淮山杞子瘦肉湯」及「淮山杞子煲烏雞湯」。除了杞子以外，還能以甚麼食材入饌，炮製護眼菜式？且聽註冊中醫師楊明霞介紹「五色蒸南瓜」，並講述蝦頭和敖嘉年的「星級推介」可改善之處！

想脫離「四眼一族」，擺脫眼鏡的枷鎖？目前醫學界有不同類型的矯視手術，包括「激光矯視」、「新式激光矯視」及「晶體植入」予人選擇，哪種矯視手術才適合你？由龐醫生作詳細介紹。「美魔女」羅霖教你如何透過飲食和穴位按摩打造迷人眼神！

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