三位「靚媽咪」頌嫻、家蔚、彩雲對於產後調理身體各有心得，七嘴八舌大談各種禁忌。婦女產後身體虛弱，特別易受風寒，按照傳統應該避免洗頭，頌嫻甚至聽聞不能用未經煮滾的「生水」洗手，背後有何道理？家蔚坦言有不慎「入風」的經歷，過程有多辛苦？太太湯盈盈懷孕婦期間，嘉樂最大任務原來是「陪食」；至於盈盈「產後」，首要任務當然是減肥，成積如何？嘉樂又透露盈盈會煮中菜，廚藝有多了得？。

电视剧吾淑吾食剧情分集介绍：第11集 - 捱夜一族

　　香港人「夜生活」豐富，「打工一族」為工作經常要「捱夜」。辛勞一整天後，更喜愛「夜蒲」，四出「飲飲食食」慰勞自己，對健康造成甚麼不良影響？從事娛樂事業的圈中人，亦經常「捱夜」，同樣是「夜蒲一族」。黃淑儀(Gigi姐)有甚麼針對性食療，平衡「捱夜」造成的健康問題？Gigi姐特別請來由時裝界轉入飲食業的「型廚」張本立(Billy)客串，為菜式注入「新派煮意」，今集的嘉賓朱咪咪、糖妹、胡渭康(William)、鄭敬基(Joe)必定大飽口福！

　　「捱夜」影響肝臟健康，Gigi姐首先為幾位嘉賓送上「清肝明目湯」，內含蟬蛻花、蕤仁肉、杞子、石斛等藥材，中醫會逐一介紹功效。今集的前菜及主菜都是十分惹味的菜式，包括「南瓜涼瓜海鮮酪」、「炸雲吞」、「燒一字排」，更有名貴的「九層塔鮑魚雞煲」，每一道都注入了新「煮意」。南瓜配合涼瓜，味道又甜又苦，碰撞出甚麼效果？「炸雲吞」餡料以素菜為主，既「香口」又健康。「燒一字排」火喉如何掌握，才不至燒焦？「九層塔鮑魚雞煲」做法又有甚麼特別？飯後有甚麼滋潤甜品？

　　身為藝人，幾位嘉賓都有不少「捱夜」經歴。對於前輩Gigi姐、咪咪姐，「捱夜」已屬家常便飯，完全適應日夜顛倒的生活模式；糖妹初入行的時候自然不適應，有甚麼難忘經歷？Gigi姐從不「夜蒲」，更不知「蒲」為何物，直至拍攝《歲月風雲》期間，曾應劇組同事之邀，才初試「夜蒲」，但感覺格格不入，最終可有領略到「蒲」的真諦？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第12集 - 圍村的飲食智慧

　　盆菜是新界圍村的節慶美食，亦體現中國人重視親情的飲食文化。來自元朗屏山的著名時裝設計師鄧達智(William)每逢農曆新年，必會回老家出席盆菜宴，今年為了與好友分享當中的情與味，特別邀請黃淑儀(Gigi姐)和她的兒子徐肇平，及漫畫家祁文傑、「大王」安德尊一同出席盛大的五百人盆菜宴，氣氛熱鬧！稱為「九缽」的屏山盆菜，當中每一道菜都包含傳統智慧，如何炮製？鄉郊環境優美，難得好友聚首一堂，Gigi姐決定就地取材，為大家預備一頓農家菜，另外又請來「靚媽咪」湯盈盈、張美妮一同細味。

　　屏山盆菜有別於市面常見的盆菜，食物並非用大盆盛載，而是九種食物分成「九缽」上桌，亦被稱為「九大簋」。九缽美食皆極具特色，包括「小盆菜」、「燉陳皮鴨湯」、「了酸豬手」、「黃酒雞」、「神仙鴨」等，古法烹調，代代相傳。William親自帶大家了解整個烹調過程。九道美食看似獨立的菜式，但原來環環相扣，烹煮過程有多複雜？

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