电视剧《吾淑吾食》剧情介绍：第5集 - 潤肺養聲食療

　　時逢秋冬季節更替，敏感的呼吸系統特別容易受病菌侵襲，加上天氣乾燥亦令嗓子變得更加脆弱，有甚麼滋陰潤肺的食療可以強化呼吸系統，保養嗓子？今集的嘉賓是四位「人靚聲甜」女歌手謝安琪(Kay)、吳若希(Jinny)、鄭欣宜(Joyce)和AKA，既是靠「靚聲搵食」，該如何「養聲」？四位可人兒有甚麼心得？「Gigi姐」黃淑儀每一集都會介紹不同食材，用廚藝變化出美味又「有營」的菜式。今次她特別炮製兩款潮式美食款待四位唱家班，還有甚麼潤肺「靚湯」推介？

　　豬肺有補肺與止咳的作用，「菜乾杏仁豬肺湯」、「青橄欖燉豬肺」等，都是家喻戶曉的潤肺「靚湯」，但Gigi姐別出心裁，以白果煲豬肺，有甚麼妙效？Gigi姐煮每一道菜都絕不「馬虎」，連前菜也花盡心思。Gigi姐設計了兩道極為「惹味」的「五香手撕雞」與「涼拌味醂豆腐」作為「醒胃」前菜；醃料也甚講究，前者用上五香粉，後者則有特製的味醂醬汁，各具滋味！今集的主菜充滿潮州風味。沙葛是潮州家常菜常見材料，也是潮州粉果不可或缺的材料，配搭甚麼食材可相得益彰？Gigi姐又會選用甚麼魚炮製「潮式煮魚」？約女生吃飯怎少得餐後甜品，Gigi姐打算以甚麼甜品俘虜四位女歌手的心？

　　「靚聲」是歌手最大的本錢，Kay、Jinny、Joyce、AKA均擁有甜美歌喉，更加要小心護養。Kay曾四度「爆肺」，經醫生診治，發現是先天性問題，有甚麼慘痛經歷？臨近年底，節日接踵而來，正是歌手的「黃金檔期」，演出日程頻密，有時難免用聲過度，Jinny曾因此失聲，當時心情如何？Joyce一直受鼻水倒流問題困擾，她可有良策？

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第6集 - 健康素食色、香、味

　　近年，素食已逐漸成為一種世界潮流，因為茹素不但對身體有益，而且有助環保，不少環保團體都大力推廣素食，素食有哪些益處呢？對於無肉不歡的香港人，素食未免略為清淡，素食怎樣烹調才既健康又美味？黃淑儀(Gigi姐)對於烹調素食亦甚有心得，設計的素菜更是色香味俱全，今集會有甚麼美味的驚喜？Gigi姐特別請來區瑞強(Albert)、陳貝兒(Janis)、黃智雯(Mandy)、朱晨麗(Rebecca)交流健康飲食心得。幾位嘉賓不但形象健康，而且日常飲食也十分健康，未知有何飲食「貼士」分享？

　　肉類能夠為湯水增添鮮味，是湯水的靈魂，Gigi姐專為今集設計的「滋潤素湯」雖然全無肉類，卻同樣鮮味，有何神秘材料？紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，可口、美味，而且顏色鮮艷、美觀，用它炮製前菜最適合不過。雖然今集的主題為素食，但Gigi姐特別炮製了一道「燒牛柳」作為前菜，有甚麼烹調燒牛柳的秘訣要分享？兩道主菜分別以番薯配搭大芥菜、涼瓜配搭鹹酸菜，配搭新鮮，原來別有一番風味！甜品「香酥芝麻餅」做法中西合壁，又是如何做的呢？

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