不少都市人食無定時，容易引致消化不良，令腸臟不斷積聚各類毒素。Gigi姐先送上「清腸湯」，為嘉賓們清理腸胃，繼續大塊朵頤品嚐接下來的豐富美食。Gigi姐用上肉蓯蓉、槐花等藥材，對腸胃有何益處？菠菜含豐富纖維，有助腸臟蠕動，若嫌白灼清淡，Gigi姐有甚麼新「煮」意？豆腐冷藏至結冰，再解凍，便會形成海綿質感，配上雪菜及毛豆烹煮，不但令豆腐入味，更多一分惹味！「老大清湯腩」用料簡單，卻可令清湯鮮甜、牛腩鬆化，有何竅妙？William親自烹調兩款中西美食，包括正宗「墨汁意大利飯」及難度極高的「薑汁撞奶」，不容錯過！

　　藝人經常須長時間工作，飲食難以定時，岳華(華哥)、黎芷珊、林夏薇和李思欣，都分別經歷過胃痛、胃抽筋等苦況。華哥對於早年因腸胃病入院治療，不料被傳媒大字標題報道，啼笑皆非！究竟是怎樣一回事？自此以後，華哥對飲食特別注重，更到處向人請教，取得不少保健心得，有甚麼「平民補品」推介？。

电视剧《吾淑吾食》剧情分集介绍：第17集 - 色、香、味美兒童餐

　　小朋友是「嘴刁」的食家，不合胃口的食物一概拒絕入口，為他們炮製健康營養餐，必須色、香、味俱備，缺一不可，任務非常刁鑽！兒童節即將來臨，黃淑儀(Gigi姐)決定使出「殺手鐧」，誓要留住一眾小小食家的胃！Gigi姐早有準備，特別請來經常大力推廣健康飲食的陳彥琳(琳琳)，作為入廚新拍檔，炮製一系列合家歡的應節菜式，保證令所有小食家滿意！精緻美食預備就緒，四位充滿童心的歷代兒童節目主持譚玉瑛、麥長青、王書麒、蓋世寶聞風而至，急不及待請纓代為試菜！

　　不少小朋友抗拒進食蔬菜，Gigi姐精心炮製、「落足料」的「羅宋湯」，番茄濃香四溢，加上用上大量牛腩熬製的湯底，令人難以抗拒！火腿是小朋友喜愛的小吃，若加上特別調配的芒果醬烤焗，會帶出甚麼風味？另一道前菜「明蝦沙律」味道同樣清新又「開胃」，每隻大蝦都爽口彈牙！對於討厭吃白飯的小朋友，只要加點心思，製作成造型可愛的「豆腐米餅」，定能取得他們歡心！Gigi姐繼續發揮創意，炮製一道「香口」的主菜「蘆筍炒松子」；而甜品則是口感軟綿的糯米糍，配上甚麼餡料更合小朋友口味？

　　譚玉瑛、麥長青(麥包)、王書麒(Jimmy)、蓋世寶(LuLu)都擔任過多年兒童節目主持，經常要與小朋友打成一片，缺乏童心便難以勝任，可有甚麼與小朋友相處的趣事分享？待人處事保持童心，豁然開朗，自然青春常駐，四位「大細路」在飲食方面又有甚麼心得？平日忙於拍劇的麥包，又怎樣照顧家中小朋友的飲食？

电视剧《吾淑吾食》分集剧情介绍：第18集 - 美食抗失眠

　　睡眠有助人體恢復體力及思考力，任憑一天辛勞地工作，只要有充足的睡眠，疲勞便能盡消，回復活力。相反，若長期睡眠不足，便容易積勞成疾。每晚能夠安然入睡，兼且睡得香甜，並非理所當然，對於生活壓力沉重的香港人，失眠已是平常不過的事。黃淑儀(Gigi姐)亦曾身受其害，有何解困良方？今集，Gigi姐一邊炮製美食，一邊分享她對抗失眠的妙法；一邊為四位嘉賓許秋怡、蘇姍、曾航生、莫鎮賢度身訂造健康餐單，務求令大家「食得，又瞓得」！

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