餐廳內，一頓情侶套餐動輒便數百元，肥媽的情侶套餐只不過80元已有湯、主菜和甜品，情侶們既慳錢，又可以玩「煮飯仔」。街市內肥媽找到比手掌還大，口感可媲乾鮑的白靈菇，但價錢只需18元！在水果檔，肥媽選了軟心番石榴來製作雪葩，內裡紅粉菲菲，猶如一顆粉紅寶石。而且製作過程中，連忌廉和牛奶等都不用，絕對食得健康。

　　菜式價格再創新低，名廚馮嘉橋以8元的豬肺煮出豬肺3吃。想把豬肺煮好絕不麻煩，只需兩隻鍋和一鍋水，經4個步驟便可簡單清洗好豬肺。只需再配上辣椒、鹹菜和胡椒等便可煮出兩餸一湯了。

食平D/Good Cheap Eats剧情分集介绍：第7集 - 罐頭煮出真智慧

　　罐頭便宜，又方便儲存，是加菜好選擇，但肥媽再花心思，到街市挑選搭配罐頭的蔬菜，將罐頭煮出真智慧。原來選洋蔥亦有學問，不同形狀可反映出洋蔥所含的水分和香味。另外要知洋蔥有否變壞，就要靠手指輕按。煮「鹹牛肉洋蔥炒滑蛋」的竅門在於煎香鹹牛肉的方法。意想不到的還有3個步驟即成的肥媽版本忌廉意粉，省時快捷。她還會以五種蔬菜烹調罐頭腸，味道配合外亦食得健康。

　　每人接受麻和辣的程度都不同，所以名廚決定示範烹調「水煮牛蛙」，教大家掌控辣度。他亦教授觀看牛蛙熟的程度的方法，確保不會令肉質變粗。

食平D/Good Cheap Eats剧情分集介绍：第8集 - 150元四人海鮮餐

　　肥媽金句「食平D並不代表要食Cheap D」，她要以150元煮一頓四人海鮮餐證明自己的金句。海鮮餐包括鮑魚、瀨尿蝦、花螺和黃金蚌，海鮮全都新鮮生猛，絕沒將貨就價。

　　四種海鮮，肥媽示範了蒸、炒、煮、炸四種煮法。煮「椒鹽瀨尿蝦」其實很簡單，有肥媽教路只要能掌控油溫，誰都可以變大廚。她還跳出框框，把鮑魚切片快炒，烹調時間更不需1分鐘。

　　梅子味道帶酸，既有開胃妙用，亦適合烹調海鮮，「大廚平煮」的余健志教大家從自製鹹水梅做起，煮出兩道梅子菜。原來要做出好的鹹水梅關鍵竟是一枝牙籤！

食平D/Good Cheap Eats剧情分集介绍：第9集 - 母親節滋補養顏菜色

　　母親節媽媽放大假，子女入廚不上菜館，跟肥媽學弄一頓「食平D窩心大餐」。麥片除了能帶走人體內的膽固醇外，把它加進肉丸中還另有妙用，再在肉丸外層沾上生米，產生出兩種不同口感。想煮出又滑又稠的杏仁糊，除了牛奶外，還有一種食材絕不可少。想不到肥媽除了可煮得一手好菜外，原來她還是脫髮救星，到底街市內那種蔬果可治療脫髮？

　　「大廚平煮」的主角麥潔兒會以洛神花入饌，烹調「豆卜花枝繡球伴洛神花汁」。她亦會教大家沖製茶室中要二三十元一杯的洛神花茶，想不到洛神花茶中竟要加入紅酒！

食平D/Good Cheap Eats分集剧情介绍：第10集 - 特色炒麵

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